Sociální sítě dnes zasahují i do procesu zotavení po různých úrazech a operacích. Z období rekonvalescence se totiž stává veřejně dokumentovaná story skrze digitální deníky. A nejde zdaleka jen o celebrity, které detaily o svém soukromí pravidelně sdílí se svými fanoušky.

Videa lidí belhajících se supermarkety, nemotorně tančících o berlích či sportujících bez ohledu na nutnost nosit ortézu mají svou stinnou stránku. Například v podobě komplikací hojení, rizika dalšího zranění a zbytečné zátěže v době, kdy je tělo ještě příliš křehké.

Se zraněnou nohou na jehlovém podpatku

Je to jen pár měsíců, co se americká celebrita Kim Kardashian objevila při otevření butiku své značky se speciální koloběžkou určenou pro osoby po zranění dolních končetin, která umožňuje opřít jedno koleno a tak mu odlehčit. Jednu nohu opírala o tuto zdravotní pomůcku, zatímco na té druhé měla obutý sandál s vysokým jehlovým podpatkem. Aby zachovala pomyslnou rovnováhu a zejména estetický dojem, poraněnou nohu měla ošetřenou speciální designovou sádrou, která imitovala to, že i zde má vysoký tenký podpatek.

Jak připomíná podiatr Craig Gwynne, který působí na Cardiff Metropolitan University, ve svém článku pro magazín The Conversation, Kim Kardashian se nesnažila jen nějak zvládnout své zranění, ale především „vytvářela kontent pro sociální sítě“. Stejně jako americký rapper Kid Cudi, který se v roce 2024 objevil na kalifornském hudebním festivalu Coachella o berlích a se speciální ortézou, kdy o sobě prohlašoval, že nyní je „kyborg“. To ale podle podiatra vytváří zcela novou situaci.

„Tato medializovaná zranění nejen vzbuzují soucit, ale také generují stylové body, sledující a miliony shlédnutí. Ovšem spolu s tím, jak se zotavení mění v online zábavu, vyvstává důležitá otázka: pomáhá tento trend lidem se uzdravovat, nebo naopak podporuje rizikové chování, které může zotavení oddálit?“

Místo odpočinku hon za počty shlédnutí

Stačí totiž otevřít libovolnou ze sociálních sítí a pravděpodobně se snadno objeví videa lidí, kteří se různě potýkají se svými úrazy – třeba se pokouší s berlemi tančit, belhají se supermarkety nebo se natáčí, jak i přes omezení zkouší cvičit. Hastagy jako #BrokenFootClub nebo #InjuryRecovery už kolem sebe vytvořily prosperující živé online komunity, ve kterých lidé sdílí své zkušenosti, hledají rady, svěřují se s tím, jak je jejich situace frustrující, nebo se chlubí milníky ve své rekonvalescenci. Pro mnohé se tak cesta za zotavením stala veřejnou záležitostí, mnohdy doplněnou takřka triumfálními návraty k běžnému životu bez omezení.

„Nejde jen o celebrity. Nejrůznější lidé proměňují svá zranění, od podvrtnutí kotníku při turistice po pooperační rekonvalescenci, v digitální deníky. Někteří nabízí užitečné tipy nebo emocionální podporu, zatímco jiní se zaměřují hlavně na rychlý pokrok a někdy přehlíží pomalejší, ale nezbytné kroky, které skutečné uzdravení vyžaduje,“ dodává Gwynne s tím, že zatímco dříve zlomená noha znamenala odpočinek, dnes může přinést miliony shlédnutí.

Mohlo by vás zajímat

Nejsledovanější videa nedělají zdravotníci, ale influenceři

Rozmach sociálních médií přinesl i to, že se také zdravotníci snaží vytvářet svůj vlastní obsah. A mnozí z nich, včetně specialistů a specialistek v oblasti ortopedie, chirurgie, fyzioterapie nebo podiatrie, sdílí bezpečná doporučení pro cvičení v rámci rehabilitace, informují o realistickém časovém plánu pro hojení nebo přidávají další odborné tipy pro to, jak zvládnout své zranění i následné hojení. To může být mimo jiné i podle studie z roku 2021, která byla publikovaná International Journal of Medical Informatics, velmi přínosné, protože tak lze snížit dopad zdravotních dezinformací a současně se takto k lidem, kteří naráží na problémy s dostupností zdravotní péče, dostanou kvalitní a ověřené informace.

Jenže ne všechen obsah na sociálních sítích je stejný, protože ne vždy je nezbytný odpočinek součástí prezentovaných videí. „Nejsledovanější videa o zotavení často nezveřejňují zdravotničtí pracovníci, ale influenceři, kteří dychtí ukázat rychlý pokrok. Někteří příliš brzy odkládají berle, skáčou bez pomoci, nebo se pokoušejí o vysoce namáhavá cvičení, dokud jsou jejich těla stále zranitelná – to vše kvůli dosahu a interakci se sledujícími,“ upozorňuje Gwynne.

U těchto populárních videí často chybí realita rekonvalescence, která je mnohdy zdlouhavá a frustrující a provází ji nepříjemné otoky, bolest i neúspěchy. „Kosti, šlachy ani vazy nejsou ohromeny lajky ani počtem sledujících. Hojení vyžaduje čas a pečlivě strukturovanou zátěž, kdy dochází k postupnému zvyšování zátěže a pohybu, aniž by hrozilo opětovné zranění. Ignorování tohoto procesu může vést ke zpoždění hojení, chronickým bolestem, opětovnému zranění nebo dokonce k dlouhodobým komplikacím s klouby a svaly, které mohou přinést další problémy pro kolena, kyčle nebo záda,“ varuje podiatr.

TikTok videa vytváří nerealistická očekávání pacientů

Obavy o průběh hojení nejsou plané, jak potvrzuje nová studie publikovaná v žurnálu Arthroscopy, Sports Medicine, and Rehabilitation, která se zaměřila na obsah 234 videí na síti TikTok, jež se věnovala stavům po akutních poranění kolena a měla v průměru téměř 700 tisíc shlédnutí. Závěr byl jednoznačný: pokud se jednalo o videa vytvářená laiky, obvykle obsahovala nepřesné nebo nekompletní informace, ačkoliv se snažila poskytovat i zdravotní doporučení s cílem zvýšit svůj dosah. To může nejen značně zkreslit očekávání pacientů, ale také vést k jejich špatným rozhodnutím, kdy se proces rekonvalescence zkomplikuje.

Obdobné závěry přinesla i studie z roku 2023 publikovaná v Orthopaedic Journal of Sports Medicine, která analyzovala celkem 111 videí na sociálních sítích určených lidem po poranění předního křížového vazu kolene. Ukázalo se, že celková kvalita těchto online doporučení, která mnohdy vytvářela dojem, že se jedná o zdravotní doporučení, byla velmi špatná. Pacientům tak byly doporučovány vyloženě nebezpečné praktiky, které nejsou založeny na důkazech.

„Mnoho podiatrů a fyzioterapeutů hlásí rostoucí počet pacientů, kteří přichází s nerealistickými očekáváními formovanými spíše sociálními médii než lékařskými doporučeními. Někteří pacienti se cítí frustrovaní, když jejich zotavení neodpovídá rychlému pokroku, který vidí online. Jiní se pokoušejí o riskantní cvičení dříve, než je jejich tělo připraveno, a tím sami zpomalují své hojení,“ konstatuje Gwynne.

Zotavení po zranění není závod

Ačkoliv online komunity mohou poskytnout potřebnou podporu, tlak na rychlé uzdravení, které sociální sítě vytváří, může být velmi škodlivý, protože neumožní dostatečnou rekonvalescenci. Výsledkem může být nejen to, že se doba zotavení prodlouží, ale také se zvyšuje riziko dalšího zranění.

„Skutečné uzdravení se neřídí trendujícími hashtagy, ale osobním, biologicky podmíněným časovým plánem, který vyžaduje trpělivost, odpočinek a pečlivě strukturovanou rehabilitaci. Vidět hvězdy jako Kim Kardashian s designovou sádrou může působit módní záležitost. Pro většinu lidí však zlomená noha není nijak okouzlující, jsou to týdny neohrabaného pohybu, nepohodlí, adaptace a také tichého a stabilního hojení,“ shrnuje podiatr s tím, že videa na sociálních sítích by neměla být brána jako vzor určený ke srovnání. Hojení je totiž individuální.

Autorka je externí spolupracovnicí redakce. Je zaměstnána na Ministerstvu zdravotnictví v odboru ochrany veřejného zdraví.