Vidí vaše dítě rozmazaně, nebo si stěžuje na bolesti hlavy? Možná potřebuje brýle. Známky zhoršeného zraku můžete odhalit i doma – od mžourání po špatné držení knížky. Přečtěte si, jak na to a kdy vyhledat odborníka.

Mnoho zrakových vad je důsledkem přirozeného stárnutí oční čočky. Přesto se vyskytují i u dětí od nejranějšího věku a mnohé případy zůstávají neodhaleny. Přitom zrak hraje klíčovou roli v životě dítěte – ovlivňuje učení, hru i sociální interakce. Děti si často neuvědomují, že vidí špatně, a své potíže nedokážou popsat. Jak tedy rodiče mohou zjistit, zda jejich dítě potřebuje brýle, ještě než navštíví očního lékaře? Přinášíme praktické tipy, jak rozpoznat varovné signály a co dělat dál.

Čeho si všímat?

Zhoršený zrak se u dětí projevuje spíše chováním než slovy. Pokud dítě mžourá při čtení, přibližuje se k televizi nebo si často tře oči, může se snažit kompenzovat špatné vidění. Časté bolesti hlavy, zejména po škole nebo čtení, mohou naznačovat přetěžování očí. Potíže ve škole, jako je neschopnost přečíst text na tabuli, ztráta zájmu o čtení nebo chyby při psaní, mohou být dalšími vodítky. Nesprávné držení knihy – příliš blízko nebo daleko – může také signalizovat krátkozrakost či dalekozrakost.

  • Krátkozrakost: Krátkozrakost způsobuje potíže s viděním na dálku. Lidé si často pomáhají přimhouřením očí. U dětí se může projevit tím, že sedí blízko televize nebo mají problém přečíst text na školní tabuli.
  • Dalekozrakost: Dalekozrakost způsobuje problémy s viděním na blízko, zatímco do dálky lidé vidí dobře. Nejčastější příčinou je kratší oční bulva. Ale pozor, u novorozenců je dalekozrakost běžná, protože jejich zrak se ještě vyvíjí – schopnost zaostřovat na blízké předměty se začíná rozvíjet až kolem 4. měsíce života.

Jednoduché domácí testy

Před návštěvou odborníka můžete vyzkoušet několik orientačních testů, které napoví, zda je zrak vašeho dítěte v pořádku. Tyto metody nenahrazují odborné vyšetření, ale mohou vás nasměrovat:

  • Pro nejmenší: Pomalu pohybujte předmětem před očima dítěte a sledujte, zda je dokáže plynule sledovat.
  • Pro děti od 2 let: Umístěte na zeď písmeno či obrázek a zeptejte se dítěte, co vidí, z různých vzdáleností (3 a 5 metrů). Potíže s detaily mohou ukazovat na špatné vidění na dálku.
  • Pro dítě od 6 let: Požádejte dítě, aby četlo text z knihy z různých vzdáleností (například 30 a 50 cm). Všimněte si, zda mžourá nebo ztrácí řádky.

Kdy navštívit lékaře

Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků nebo dítě v domácích testech neprospívá, naplánujte návštěvu očního lékaře. U dětí s rodinnou historií zrakových vad, jako je krátkozrakost nebo šilhání, je třeba být obzvlášť pozorný. Oční lékař zkontroluje koordinaci očí a provede testy ostrosti zraku pro každé oko zvlášť pomocí tzv. Snellenovy tabule. Zde jenom pozor, aby si všímavé dítě předem písmena na tabuli nezapamatovalo a následně neexcelovalo v domnění, že lékaře přechytračilo.

Co ale mladší děti? I u nich je třeba případnou oční vadu nepodcenit. V Česku se doporučuje provést první oční vyšetření již mezi 10. a 12. měsícem života, i bez zjevných potíží. Toto vyšetření, prováděné pomocí tzv. vision screeneru, je bezkontaktní a rychlé a provádí jej praktický lékař pro děti a dorost. „Přístroj na základě infračerveného světla zaznamená odraz paprsků od sítnice a automaticky vyhodnotí případnou dioptrickou odchylku,“ vysvětlují odborníci z Národního zdravotnického informačního portálu (NZIP). Kontrolní vyšetření se doporučuje podstoupit přibližně za dalších šest měsíců.

Pokud screening odhalí možný problém, dítě je nejprve odesláno ke specialistovi – obvykle ortoptistovi nebo zrakovému terapeutovi, kteří provedou podrobnější vyšetření. V případě nejasného výsledku, extrémních hodnot nebo nedostupnosti odborného pracoviště je dítě posláno přímo k očnímu lékaři, který stanoví diagnózu a navrhne vhodnou léčbu, nejčastěji brýle nebo zrakovou rehabilitaci.

Prevence je základ

I když dítě brýle nepotřebuje, péče o zrak je důležitá. Omezte dětem čas strávený u obrazovek a dopřejte očím odpočinek pravidlem 20-20-20: každých 20 minut se podívat na 20 sekund do dálky 20 stop (asi 6 metrů). Při čtení rovněž zajistěte dostatečné osvětlení.

Zdraví očí podporuje také vhodná strava. Pro zrak (nejen) dětí jsou klíčové vitamin A (mrkev, špenát, játra), lutein a zeaxantin (kapusta, kukuřice), vitamin C (citrusy, paprika), vitamin E (ořechy, semínka) a omega-3 mastné kyseliny (ryby, lněné semínko). Tyto živiny podporují sítnici, chrání před oxidačním stresem a pomáhají při vývoji zraku. Nejlepší je získávat je ze stravy, ale při nedostatku lze zvážit doplňky (např. beta-karoten nebo rybí olej) – zde se doporučuje konzultace s pediatrem, protože dávkování závisí na věku dítěte.

Mohlo by vás zajímat

Brýle se musí líbit

Pokud lékař doporučí brýle, není třeba panikařit. Dětské brýle jsou dnes lehké, odolné a lze je vybrat tak, aby dítěti vyhovovaly. Klíčem je správně padnoucí rám a samozřejmostí je participace dítěte při výběru – pamatujte, že dítěti se musí brýle líbit, aby je rádo nosilo. Pokud se přesto zdráhá, můžete mu vysvětlit, že mu brýle pomohou lépe vidět všechny věci, které má rádo.