- Advertisement -spot_img

TAG

spánek

Narušování biologického času se podepisuje na výkonnosti i na zdraví

Zvonící budík může být zdraví nebezpečný. Na negativní důsledky častého rozdílu mezi vnitřními biologickými hodinami každého z nás a časem, kdy bychom podle konvencí...

Modré světlo monitoru před spaním narušuje naše vnitřní hodiny a ničí zdraví

Obrazovka před spaním rozhodně není vhodná k tomu, abychom upadli do náručí Morfeova. "Světlo je hlavním synchronizátorem cirkadiánního rytmu," uvádí neurobiolog Claude Gronfier, jenž...

Latest news

- Advertisement -spot_img