Díky pokrokům v léčbě rakoviny dnes přežívá více lidí než kdykoli předtím. Přesto však dlouhodobé zdravotní komplikace mohou ohrozit délku života. Web Medical News Today upozornil na studii, podle které může dodržování sedmi návyků podporujících zdraví srdce významně zlepšit šance přeživších na delší a kvalitnější život.
Míra přežití onkologického onemocnění se liší podle typu onemocnění, stadia diagnostiky nebo dostupnosti zdravotní péče v jednotlivých zemích. V obecném měřítku však dnes rakovinu přežívá více lidí než dříve. Přesto mohou následky léčby, například oslabení srdce, zvýšený krevní tlak nebo metabolické problémy, ovlivnit celkovou délku života.
Server Medical News Today upozornil na italskou studii publikovanou v časopise European Heart Journal, která ukazuje, že zdravý životní styl dokáže tato rizika významně snížit. Lidé, kteří pravidelně cvičí, dodržují vyváženou stravu, nekouří a udržují tělesnou hmotnost a krevní tlak pod kontrolou, mají vyšší pravděpodobnost dlouhodobého přežití.
Sedm kroků pro zdravé srdce
Studie se zaměřila na tzv. Life’s Simple 7 (LS7), metriku vyvinutou Americkou kardiologickou asociací k hodnocení kardiovaskulárního zdraví. LS7 doporučuje sedm návyků, které snižují riziko srdečních chorob a podle nového výzkumu mohou prodlužovat i život přeživších rakovinu:
- přestat kouřit,
- jíst vyváženě,
- být fyzicky aktivní,
- udržovat zdravou tělesnou hmotnost,
- kontrolovat krevní tlak,
- kontrolovat cholesterol,
- sledovat hladinu cukru v krvi.
Jak studie probíhala
Vědci zkoumali, zda dodržování těchto sedmi návyků ovlivňuje celkovou úmrtnost u lidí, kteří přežili rakovinu. Analyzovali celkem 779 účastníků z italské kohortové studie Moli-sani, a to po dobu průměrně 14,6 let. Účastníci poskytli informace o životním stylu, anamnéze rakoviny, kardiovaskulárních chorobách, cukrovce a užívání léků.
Každé metrice LS7 přidělil výzkumný tým hodnocení od 0 do 2 bodů, přičemž 2 body za každý návyk (tedy 14 bodů celkem) znamenaly ideální zdraví. Účastníci se pak rozdělili do následujících kategorií podle kardiovaskulárního zdraví:
- špatné (0–6 bodů),
- střední (7–9 bodů),
- ideální (10–14 bodů).
Během sledování zemřelo 269 osob, z toho 141 na rakovinu a 67 na srdeční onemocnění.
Výsledky: Zdravý životní styl prodlužuje život
Studie ukázala, že lidé se středním a ideálním skóre LS7 měli oproti skupině se špatným skóre o 26–38 % nižší celkovou úmrtnost. Každý bod navíc ve skóre LS7 byl spojen s 10% snížením úmrtnosti na rakovinu.
„Výsledky naší studie naznačují, že lidé, kteří přežili rakovinu, mohou výrazně zlepšit své dlouhodobé přežití tím, že se zaměří na ovlivnitelné faktory životního stylu. Jedná se sice o obecná opatření pro zdraví kardiovaskulárního systému, ale naše studie naznačuje, že mají také příznivý vliv na výsledky léčby rakoviny,“ okomentovala výsledky studie její spoluautorka Marialaura Bonacciová.
Mohlo by vás zajímat
Který návyk je nejdůležitější?
Server Medical News Today oslovil s žádostí o komentář Christophera Berga, kardiologa specializujícího se na kardio-onkologii, podle kterého musí zdravé návyky pokrývat všechny aspekty zdraví. „Zanedbávání celé kategorie zdravotních návyků může mít katastrofální dopad na celkové zdraví. Například vaše veganská strava nemá šanci proti jedné krabičce cigaret denně, kterou kouříte,“ apeloval.
Pokud by však měl Berg upřednostnit jeden návyk ze všech výše zmíněných, volil by fyzickou aktivitu. „Cvičení je lék a jeho přínosy pro kardiovaskulární systém, ochranu před sarkopenií a křehkostí, zejména s přibývajícím věkem, neurologické a duševní zdraví nelze podceňovat,“ dodal.
