Necítíte se kvůli vedru dobře, případně se pohybujete na hranici kolapsu? Pražští záchranáři radí, kdy je dobré jim okamžitě zavolat a jak podobným situacím předcházet. A varují, čemu se máte určitě vyhnout, abyste neohrozili svoje děti. Informace v článku pocházejí z jejich webu.

Vedra nejvíce ohrožují seniory, děti do 4 let, těhotné a kojící ženy či chronicky nemocné, kteří se léčí se srdečními či dechovými obtížemi, vysokým tlakem či nadváhou, případně i ty, kteří užívají léky na depresi či nespavost. Děti a senioři se mohou dehydratovat i kvůli horším termoregulačním mechanismům a posunutému prahu žízně. Proto jim musíte pití neustále nabízet a připomínat.

Úpal a úžeh. Různé příčiny, podobné projevy

Ve vedrech hrozí ve zvýšené míře úpal a úžeh. V prvním případě jde o přehřátí organismu, které se projevuje nevolností, pocitem na zvracení, bolestí hlavy, zrychleným tepem, celkovou malátností, únavou a někdy i zvýšenou teplotou.

Úžeh je přehřátí organismu způsobené přímým pobytem na slunci. Projevy jsou obdobné jako u úpalu s tím rozdílem, že zdravotní komplikace mohou nastat až po několika hodinách a doprovází je i spáleniny od slunce.

Jak postupovat při zdravotních obtížích?

V obou případech je třeba snížit teplotu postiženého – přesunem do chladné místnosti, studenými obklady a podáváním tekutin. Zbavte ho také přebytečného oblečení, které může bránit ochlazení. Podávejte mu i dostatečné množství tekutin – čistou vodu či minerálku.

Popálenou kůži ošetřete s pomocí volně prodejných přípravků obsahujících kyselinu pantothenovou. Případné bolesti hlavy či bolest způsobující popáleniny od slunce tište léky obsahující látku ibuprofen či paracetamol.

Kdy volat 155?

Pokud se u vás objeví bolesti na hrudi, dušnost, porucha vědomí, křeče, silná bolest hlavy nereagující na běžně dostupná analgetika anebo se váš zdravotní stav i nadále zhoršuje, obraťte se na tísňovou linku 155. Vytočte ji i v případě, že si s některými zdravotními komplikacemi nebudete vědět rady. Operátoři a operátorky vám pomohou.

Ideální prevence

  • Po celý den pijte tak, abyste vůbec neměli pocit žízně. Ten se dostavuje ve chvíli, kdy už má tělo nedostatek tekutin.
  • Pijte čistou, případně minerální vodu a neslazené bylinkové čaje. Vyhněte se většímu množství alkoholu a slazeným nápojům.
  • Obzvlášť v případě většího doplňujte minerály a ionty, například právě minerálními vodami.
  • Vyhýbejte se přímému pobytu na slunci, zejména přes poledne. Používejte pokrývku hlavy a ochranné krémy.
  • Noste vzdušný oděv, ideálně světlé barvy.
  • Chronicky nemocní lidé, především kardiaci a lidé s respiračními chorobami by se neměli fyzicky přetěžovat. Na zvýšenou fyzickou námahu by si měli dát pozor i netrénovaní jedinci.
  • Ozvěte se svým blízkým, zejména o samotě žijícím starším příbuzným, zda jsou v pořádku.
  • Absolutně nepřijatelné – a to kdykoliv – je ponechávat děti či domácí mazlíčky zavřené v automobilech, byť byste se měli vzdálit od vozu jen na pár minut. Teplota v autě může velmi rychle vystoupat a způsobit život ohrožující přehřátí organismu.