Šéf lékárníků se doplňkům stravy téměř vyhýbá. Jak řeší přetížená záda a udržuje se v kondici?

Na posilovnu ho neužije, čistou hlavu i fyzickou kondici mu přináší spíše horské kolo, bazén a protahování zad přetížených ze statické práce v lékárně. Doplňkům stravy se téměř vyhýbá a za základ pevného zdraví považuje schopnost řešit příčiny problémů včas. Prezident České lékárnické komory Aleš Krebs v rozhovoru pro Zdravotnický deník současně vysvětluje, proč bychom v lékárnách měli více naslouchat odborníkům než marketingovým heslům.

Jak se udržujete ve formě? Chodíte do posilovny?

Posilovna není úplně moje cílové zařízení. Preferuji spíše horské kolo a plavání, v zimě pak sjezdové lyžování. Od věci není ani delší vycházka. V podstatě mix různých pohybových aktivit, které současně umožňují i duševní odpočinek, případně možnost si některé věci nechat v klidu projít hlavou. Na sport a aktivní pohyb jsem zvyklý od dětství, kdy jsme byli téměř stále venku a současně jsem se věnoval některých sportům i aktivně.

Váš kolega Milan Rydrych mi nedávno řekl, že se jako lékárník musí nad prací často sklánět a odnáší to záda. Proto si více všímá toho, jak třeba u práce stojí. Je to také něco, co řešíte?

V zádech je skutečně práce lékárníka často cítit. Před lety jsem se naučil sadu protahovacích a uvolňovacích cviků, které mi v těchto případech velmi pomáhají.

Pacient někdy vybírá pod dojmem reklamy, takže se vracíme o krok zpět a řešíme samotnou potřebu zvýšeného příjmu jednotlivých látek, vitaminů nebo minerálů.

Mohlo by vás zajímat

Býval lenivé dítě, dnes je špičkovým kardiologem. Doplňky neberu, na cévy platí jiné věci, říká Vrablík

Co je na práci lékárníka fyzicky nejnáročnější?

Spíše než zátěž formou mnoha kilogramů nebo zvedání břemen jsou problémem různé statické polohy.

Jako odborník na léčiva a farmacii máte blízko k doplňkům stravy. Užíváte sám nějaké vitamíny či suplementy?

Jen velmi zřídka a pokud je to možné, volím registrované léčivé přípravky.

Trh s doplňky stravy je obrovský. Jak se v něm má běžný člověk vyznat a jak rozeznat kvalitní produkt od marketingového lákadla? Jak pomáháte pacientům vybrat ten správný?

Vyznat se v něm je velmi složité, firmy a značky vznikají a opět zanikají. Do toho vstupuje svět reklamy. Osobně považuji za důležité se poradit s odborníky, tím více v případě, když užíváme nějaké léky. I s nimi mohou některé doplňky stravy interagovat a ovlivnit účinnost nastavené léčby. Setkávám se opakovaně i se situacemi, kdy pacient vybírá právě pod dojmem reklamy, takže se vracíme o krok zpět a řešíme samotnou potřebu zvýšeného příjmu jednotlivých látek, vitaminů nebo minerálů.

O reálné účinnosti vitamínů a doplňků stravy se často hovoří, neboť jejich přínos bývá velmi individuální. Jsou nějaké, které byste doporučil brát každému, byť třeba jenom sezónně?

Mám obavu, že obecné konsenzuální doporučení odborníků neexistuje. Nakonec vždy řešíme situaci konkrétního pacienta a jeho potřeby.

Lékárníci jsou často prvním kontaktním místem v systému. Jak mohou přispět k tomu, aby lidé více investovali do prevence a méně řešili až následky nemocí?

Tento problém se prolíná celým zdravotnictvím a kontakty pacient–zdravotník. Obecně se ví, že prevence je levnější z finančního i zdravotního hlediska než náprava následných škod. Proti tomu jde snaha o jednoduché, rychlé a zaručeně efektivní řešení, čehož velmi umně využívá reklama s hesly o jednoduchosti, nenáročnosti a skvělém výsledku. A neděje se to pouze v našem oboru. Navíc spousta onemocnění není v prvních fázích omezující či bolestivá, bohužel však zanechává nevratné změny.

 Považujeme za důležité, aby zdravotní gramotnost byla součástí výchovy a vzdělávání už od dětství. 

Lékárníci se snaží pacientům vše trpělivě vysvětlovat, včetně podpory adherence k nastavené léčbě. Proto je důležité i naslouchání ze strany pacienta, aby měl dostatek validních informací a na jejich základě se mohl rozhodnout.

Co může Česká lékárnická komora dělat pro zvyšování zdravotní gramotnosti české populace v oblasti prevence a bezpečného užívání léků i doplňků?

Připravujeme a zveřejňujeme celou řadu osvětových akcí, připojujeme se i k některým akcím dalších subjektů. Provozujeme webové stránky, na nichž laici najdou celou řadu informací nezatížených reklamou. Kolegyně začaly i s osvětou u nejmladší generace, protože považujeme za důležité, aby zdravotní gramotnost byla součástí výchovy a vzdělávání už od dětství. Lékárny se přímo účastní také některých zdravotních programů, jako je například odvykání kouření.

Je náročné skloubit vedení komory, praxi v lékárně a vlastní zdravý životní styl?

Je to extrémně náročné především s ohledem na časové vytížení a složité plánování, zejména když nejsem vždy zcela pánem svého času. I proto preferuji individuální sporty.

Kdyby měl každý Čech zavést do života jeden jednoduchý návyk pro delší život ve zdraví, jaký by to z pohledu lékárníka byl?

Naučit se najít sílu řešit příčinu problému, tedy prevenci i ve formě zdravého životního stylu. Dokázat zvládnout i svůj vlastní vnitřní management změny.