Bolesti zad a kloubů, únava i problémy s dýcháním. Takové mohou být důsledky nesprávného držení těla, které trápí stále více dětí. Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) dnes eviduje více než 30 tisíc dětských a dospívajících pacientů s touto diagnózou, uvedla v tiskové zprávě. Za posledních pět let přitom jejich počet vzrostl o více než pětinu. Rostou i náklady na fyzioterapii, ty loni přesáhly 83 milionů korun. Účinnou prevencí může být pohyb, ale i výběr vhodného školního batohu.

Na vzniku vadného držení těla, které může v pozdějším věku způsobovat například bolesti zad, se mimo jiné podílí dlouhodobé a nepřiměřené zatěžování organismu. Právě nyní, s příchodem nového školního roku, se proto vyplatí věnovat pozornost také správným pohybovým a tělesným návykům dětí. Jak připomíná například Národní zdravotnický informační portál, ke zdravému tělesnému vývoji školáků patří vedle vhodně zvolené aktovky nebo batohu také jeho správné používání.

Kritický věk? 15 let

„Počet dětí a dospívajících s diagnózou vadného držení těla v posledních pěti letech setrvale narůstá. Zatímco v roce 2021 VZP evidovala 24 968 těchto pacientů, v roce 2025 jejich počet dosáhl 30 515, což představuje nárůst o více než pětinu,“ popisuje náměstek ředitele VZP pro zdravotní péči Miroslav Jankůj.

Nárůst počtu pacientů se projevuje také ve využívání fyzioterapie. V roce 2021 tuto péči čerpalo 14 216 dětí a dospívajících, zatímco v loňském roce jich bylo už 17 802. Vadné držení těla se nejčastěji objevuje u dětí ve věku 10 až 17 let. Největší počet pacientů loni připadal na patnáctileté děti, kterých bylo 3 155.

S vyšším počtem dětí, které fyzioterapii využívají, rostou rovněž náklady VZP. Během sledovaného pětiletého období se výdaje zdvojnásobily – ze 42 milionů korun v roce 2021 na 83 milionů korun v loňském roce.

Nebýt v zajetí obrazovky

Kromě vhodného výběru školní aktovky je klíčovým prvkem v prevenci vadného držení těla zdravý pohyb. „Děti by měly každý den věnovat alespoň 60 minut převážně aerobní pohybové aktivitě. Aktivity vyšší intenzity, včetně těch zaměřených na posilování svalů a kostí, je vhodné zařazovat minimálně třikrát týdně,“ shrnuje přednosta Kliniky spondylochirurgie 1. LF UK a FN Motol a Homolka Jan Štulík.

S ohledem na současný životní styl, kdy děti tráví hodně času u počítače, na smartphonech a tabletech i v rámci školní přípravy, odborníci doporučují, aby děti rekreační čas strávený u obrazovek omezily na maximálně dvě hodiny denně.

Pokud už pojmete podezření, že váš potomek trpí deformitou páteře, navštivte pediatra. Ten následně doporučí další postup.

Vadné držení těla u dítěte byste měli řešit:

Mohlo by vás zajímat

  • při nesprávném postavení nebo zakřivení páteře,
  • pokud se objevují bolesti zad, krční páteře nebo kloubů,
  • při únavě nebo pocitu nepohodlí,
  • při potížích či zhoršení dýchání.

Příspěvek až 2 tisíce korun ročně

VZP nabízí svým dětským a dospívajícím klientům s vadným držením těla zajímavý benefit. Do 18 let mohou získat příspěvek až 2 tisíce korun ročně na pravidelnou pohybovou a sportovní aktivitu. Příspěvek lze využít například na:

  • pravidelnou a dlouhodobou pohybovou nebo sportovní aktivitu organizovanou v kroužcích, spolcích, klubech, domech dětí a mládeže a podobně. Tedy například na aerobic, atletiku, badminton, cyklistiku, florbal, fotbal, hokej, volejbal, basketbal, bruslení, plavání nebo gymnastiku,
  • permanentku na pohybové aktivity pro děti ve věku 15 až 18 let, například na plavání nebo do fitness centra,
  • členské příspěvky a startovné nebo sportovní prohlídku absolvovanou u lékaře za úhradu,
  • lyžařský kurz pořádaný školou absolvovaný v roce 2025 v délce nejméně pěti po sobě jdoucích kalendářních dnů,
  • plavání kojenců a vaničkování do jednoho roku.

Pravidelná pohybová aktivita je pro děti a dospívající důležitá nejen z hlediska fyzické kondice, ale také pro jejich celkové zdraví. Má příznivý vliv na kardiometabolické zdraví, například na správnou hodnotu krevního tlaku, hladinu krevních tuků nebo citlivost na inzulín. Pozitivně ovlivňuje rovněž zdraví kostí a kognitivní funkce, mezi něž patří například studijní výsledky a výkonné funkce mozku. Pravidelný pohyb prospívá také duševnímu zdraví, protože může zmírňovat příznaky deprese, a zároveň pomáhá předcházet nadměrnému ukládání tělesného tuku.

Prospěšný přitom nemusí být pouze organizovaný sport. Do každodenního pohybového režimu dítěte lze započítat například i běžnou chůzi cestou do školy.